Fomo: Vượt qua để tìm thấy hạnh phúc và con đường thành công!

1. Gần đây, giải Xổ số Powerball lớn nhất hành tinh – có giá trị lên tới 1.5 tỷ USD. Để có giải thưởng lớn như vậy, lượng vé bán ra phải gấp nhiều lần giá trị này. Nhiều người chưa bao giờ chơi xổ số bao giờ, bỗng nhiên cầm trên tay cả chồng vé.

Đầu năm 2021, tại Việt Nam chúng ta cũng nhận thấy lượng người mở tài khoản chứng khoán lần đầu (F0) tới 500K tài khoản. Cũng như sự bùng nổ của những thị trường Cryto. Rất nhiều người chưa bao giờ hiểu về Crypto, chứng khoán … trong phút chốc nắm trong tay rất nhiều mã, coin.

Đây chính là những minh chứng cho HIỆU ỨNG/HỘI CHỨNG “FOMO” – Sợ bỏ lỡ cuộc chơi/Cơ hội” mà các nhà kinh doanh đã áp dụng để lôi kéo rất nhiều “Tấm chiếu mới”

2. FOMO – Cảm giác lo lắng không mong muốn vì nghĩ rằng người khác có trải nghiệm/cơ hội thú vị hơn bạn, và mong muốn đó thường bị khuếch đại trên mạng xã hội.
FOMO là khái niệm mới, nhưng cảm xúc FOMO không mới! FOMO đã được quy định trong mã GEN loài người, khi còn sống làm bầy đàn, cần liên kết với nhau để sinh tồn, họ sẽ bị chết nếu ko follow những thông tin của bầy đàn, khi trở thành người “tối cổ”.

Chuyện này không có gì lạ khi “vườn rau nhà hàng xóm” “vợ hàng xóm” “con nhà người ta” “nước ngoài” … có vẻ “xanh hơn, ngon hơn, giỏi hơn, xịn hơn”.

Những người bị nghiện FOMO là những người thường xuyên trên mạng xã hội, dù họ sử dụng mạng xã hội để kết nối với người khác, nhưng ngược lại họ lại càng cảm thấy “ghen tỵ” và “cô đơn”. FOMO gây ra rất nhiều tác động tiêu cực dẫn tới việc bạn luôn cảm thấy “không hạnh phúc” luôn “lo lắng” “không tự tin” và dẫn tới mất kết nối với hoạt động xã hội thực cũng như thiếu động lực hành động thay đổi bản thân.

3. Trong quá trình dẫn dắt các bạn trẻ trong team của mình, tôi nhận thấy các bạn trẻ hiện nay nhiều bạn đang bị FOMO nặng!

ĐIều này không lạ, bởi chính tôi, hơn 10 năm trước, khi mới tốt nghiệp đại học cũng “ghen tỵ” với người bạn khác có bạn gái xinh hơn, có xe đẹp hơn, có công việc thú vị hơn, cho dù khi đó công việc 1 trợ lý CEO của FPT, có nhà riêng ở độ tuổi 24, có đám bạn suốt ngày tụ tập… đã là mục tiêu của nhiều bạn khác!

Sự lạc lối này dẫn Tôi tìm tới thiền, và từng tâm sự với Thầy tôi “Em cần ai đó tát cho em vài cái để em biết mình muốn gì”.

Nhưng cũng phải mất nhiều năm, tôi mới vượt qua được FOMO. Điều này thực sự không hề dễ dàng!

4. JOMO – và những cách thức để vượt qua FOMO cũng như tìm thấy mục đích sống của bản thân!

“Joy of Missing Out” là khái niệm mới được đưa ra để chống lại FOMO. JOMO = bạn vui vẻ hạnh phúc với vườn rau, với công việc, kể cả bạn là người “tối cổ”.
JOMO giúp bạn TỰ TIN vào chính mình, phát huy điểm mạnh của bản thân, nỗ lực làm việc mỗi ngày để cải thiện chính mình và tìm được mục đích sống, hiểu giá trị của cuộc sống.

Với tôi thì có nhiều kỹ thuật và phương pháp để vượt qua FOMO bên cạnh JOMO.

1. Điều quan trọng nhất là: “Tự tin vào bản thân” Tự tin về tương lai sẽ đạt được tất cả những điều mình mong muốn.

Tự tin là điều rất khó, khi chúng ta bước khỏi ngưỡng cửa Cấp III, Đại học vào đời, vì khi đó, chúng ta gặp rất nhiều “cao thủ” ở đẳng cấp rất khác. Tập trung và tự tin vào điểm mạnh bản thân là điều rất quan trọng.
Dù trong hoàn cảnh nào, đừng để mất lòng tin vào bản thân, đừng để ai đó “phán đoán tiêu cực về cuộc đời bạn” và cũng đừng để những thứ vô hình, siêu hình quyết định nhật ký đời bạn!

2. “Biết đủ là Hạnh phúc”!

Khác với Tham vọng – Khát vọng – 01 Mục tiêu lớn, rõ ràng không thay đổi trong dài hạn, thì người bị FOMO luôn muốn mọi thứ mà mình không có! Mục tiêu thay đổi theo ngày, theo những thông tin mà họ đọc được. Khát vọng, tham vọng là động lực để tiến bộ. Còn FOMO lại làm chúng ta thờ ơ với những việc quan trọng.
Biết “ĐỦ” là hài lòng với những mình có! Người thành công có 1 đặc điểm rất quan trọng, dù trong hoàn cảnh nào, họ đều cảm thấy mình rất may mắn. May mắn vì có gia đình, may mắn vì có sức khoẻ, may mắn vì có công việc, may mắn vì có trí tuệ.

3. Nỗ lực “tốt hơn mỗi ngày”

Khi chúng ta chưa tìm được mục đích sống, chưa tìm được ý nghĩa của mình, cách để chúng ta tập trung là “tốt hơn mỗi ngày”.
Bạn thấy người khác mua Biệt thự, FOMO? Ok có nghĩa, chúng ta kiếm tiền chưa = bạn bè, ok! Đặt ra mục tiêu trong tháng, quý, năm để x2, x3, x5 thu nhập. Và lên kế hoạch để học tập, nâng cao năng lực để có những đóng góp tốt hơn => thu nhập cao hơn. Cuộc sống chỉ trả bạn thu nhập cao, khi giá trị, đóng góp của bạn tốt hơn trước!

Bạn của bạn có bạn gái/trai xinh đẹp! FOMO? OK có nghĩa bạn cô đơn or tình cảm của bạn hiện tại chưa đủ lớn! Hãy lên kế hoạch cụ thể để bản thân tốt hơn, tìm nhiều cơ hội hơn, or tìm cách cải thiện mối quan hệ hiện tại? Lâu rồi bạn có tặng vợ/bạn/bố mẹ mình 1 boá hoa, làm điều gì lãng mạn ko? Thay = việc đau khổ, hãy chăm lo cho những người thương yêu của mình! Hạnh phúc của họ, sẽ là niềm vui của bạn.

4. “Tại sao bạn phải kiếm tiền” ???

Tôi có may mắn được làm việc, gần với rất nhiều đại Gia, những anh chị thành công lớn. Và khi làm việc với họ tôi thực sự hiểu, tiền bạc họ quá nhiều, nhưng sử dụng lại cực kỳ ít, Điều giúp họ làm việc mỗi ngày, là được “Làm cuộc sống người khác tốt hơn”.

Cuộc sống càng ý nghĩa khi bạn chăm lo được cho nhiều người. Ít thì là chính mình, gia đình, người thân. Rồi đồng nghiệp, rồi đối tác, khách hàng, xã hội!
Khi vượt qua một mức sống cơ bản (ví dụ 100 triệu/tháng), mục đích sống và làm việc sẽ thay đổi nhiều.

Với tôi, một trong những động lực để tôi vẫn làm việc 12-16/ tiếng/ngày suốt 5 năm qua là chăm lo được cho gia đình của hơn 150 nhân sự, của 5000K publishers mỗi tháng!

Tôi vẫn nhớ lần sang Nhật nhận giải thưởng cty xuất sắc nhất trong tập đoàn Interspace. Bạn nhân viên người Việt tại Nhật, cầm tay tôi, chạy khắp buổi tiệc, khoe với đồng nghiệp người Nhật của bạn rằng “Chúng mày thấy chưa, người Việt tao cũng giỏi lắm”, tôi vẫn nhớ ánh mắt của bạn ấy, nó là động lực để mình làm việc, chúng ta cũng giỏi đấy chứ!?!

5. Kết luận phần 1- COVID-19 gây ra rất nhiều rắc rối, đảo lộn. Chúng ta đã hiểu hơn về “Bình thường mới” Với nhiều người, mất việc, mất những mục tiêu, sẽ tạo ra những lo lắng, mất phương hướng và tiêu cực đến bản thân.

Điều đó hướng chúng ta vào mạng xã hội rất nhiều, và những nhà sản xuất app, sản phẩm, họ rất hiểu điều này. Sử dụng KOL, sử dụng các hình ảnh bóng bẩy, filter … càng làm cho chúng ta chạy theo những ảo tưởng!

SOS – Một kỹ thuật quan trọng để Dettach khỏi những điều đó.
S- Stand back – Lùi lại.
O – Observe – Quan sát, tìm hiểu WHAT, WHY, HOW.
S – Steer – Điều chỉnh.

Be your self, Try your best and God do the rest!

(Fb Do Huu Hung)